Actualidad y entrenamientos en Valencia por Miguel Vázquez. Abril 2012

  El mes de Abril ha sido un mes marcado por una climatología muy variable normal en la estación que nos encontramos,  pero con un denominador común, el viento.

  El viento para los corredores  es un hándicap que nos resta fuerza y velocidad. Por ello hay que ser flexibles a la hora de fijar las intensidades  en los entrenos de calidad o en la competición.

  El día 14 de Abril se celebró  el Gran Fondo de Puçol en el que Adil el Hand y Natacha Lopez fueron los vencedores en una tarde con númeroso público y animación. Es para reflexionar  que con un simple grupo de batukada y la degustación gratuíta de horchata y fartons  se consiguiera crear un ambiente de gran acontecimiento.

  El Miércoles 18 de Abril se presentó las novedades de la próxima Maratón de Valencia. Las más importantes son  la zona de la salida que se retrasará unos metros para colocarse en principio del puente  por motivos de seguridad , más cantidad y variedad en los  avituallamientos  y el incremento a 6 horas como cierre en el cronometraje.  Estos cambios son necesarios para estar a la altura de los grandes maratones del mundo.

 Aunque también hay varios detalles que se pueden mejorar, por ejemplo,  tener suficientes lavabos portátiles cerca de la línea de salida. Como bien sabeís los corredores solemos acudir a los servicios  minutos antes,  para no tener sorpresas desagradables durante la competición. Y este aspecto me parece un detalle muy importante que se  debería  tener en cuenta  para la próxima edición.

Después hubo una interesante mesa redonda con los atletas Marta Estebán y José Manuel Tomás que expusieron su experiencia en el Maratón. En el que nos relataron lo difícil y sacrificado que supone el día a día para conseguir cumplir el objetivo que nos planteamos .

El Viernes día 20 se celebró el Campeonato Autonómico Universitario en Castellón en las pistas de la UJI. Destacó el 5.000 m.l. en el que a pesar del viento Guillem Adell consiguió un excelente registro de 14’49” seguido del Junior David Morcillo 14’55” y Ruswell  Rodriguez 15’07”.

   El sábado 21 de Abril se disputó la Media Maratón de Canals , segunda prueba del circuito Diputación. Muchos corredores fuimos ilusionados para conseguir buenos registros, pero la alta  temperatura y el viento de poniente lo  imposibilitaron. Algunos con gran capacidad de sufrimiento  lograron llegar a meta con poca pérdida de tiempo, otros  optaron por retirarse, y muchos otros logramos  terminar rodando. Los  vencedores  fueron  Fouad Benzeroual  y Esther Navarro.

En el centro, Francisco López Martos

También se disputaron otras pruebas de menor kilometraje en Alaquás de 5 y 10 Kilómetros y en  Llíria 9 Kilómetros en el que vencieron Emilio Aguayo (10k), Francisco López  Martos (5k) y  Christian Tamayo (9k).

El día 29 de Abril se celebró el VII Gran Fondo de Turís. La prueba consta de 16 km con salida y llegada en la Plaça Vicent Ribes que consisten en dar una pequeña vuelta por el casco urbano para después dirigirse a la urbanización Altury y luego regresar a la población en un circuito plagado de cuestas y enmarcado por un bello paisaje del término municipal.
Esta séptima edición de la Raimon Soria tenía como aliciente la participación de la asociación Per ells, amics del discapacitat de Turís, que no sólo disputaron su propia carrera sino que se encargaron de confeccionar los trofeos que se entregaron a los ganadores.

Podium de discapacitados y como locutor Enrique Moret.

Este mes de Mayo está plagado de carreras muy atractivas para el corredor de fondo de nuestra provincia. En el primer fin de semana la tercera carrera del Circuito Diputación en la localidad de Cheste 10’5 Kilómetros . Al día siguiente la carrera del Levante U.D. de 6’3 kilómetros y la Media maratón de Torrente una de las pruebas más completas de la provincia por su bello y  exigente recorrido por el monte del Vedat , la zona de salida y llegada en las pistas de atletismo del Parc Central dotan a esta prueba de una comodidad en accesos, instalaciones (parking,  vestuarios, gradas, etc) , tanto para los atletas público y organizadores.

Otras pruebas que se celebran, son el Gran Fondo de Massamagrell  que es Campeonato Autonómico de 15km , la 30º Volta a Peu a Valencia, Volta a peu Sedaví,  la Carrera Popular Nocturna de Benimamet-Feria de Valencia.
Que disfruteís de un buen mes de entrenamientos y carreras , guiándonos con un buen plan de entrenamiento,  pero como siempre indico a mis corredores,  buscando las mejores sensaciones de cada uno.
_________________________________________________

Miguel Vázquez en La Coruña. 2010.

CONTACTAR CON MIGUEL VAZQUEZ: 695 58 45 37 · mivazfer@gmail.com

Miguel Vázquez es atleta y especialista deportivo con gran experiencia en la preparación de planes de entrenamiento personalizados para corredores.