Conoce qué es el colágeno y la importancia que tiene para los deportistas. | Corredordefondo.com
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Conoce qué es el colágeno y la importancia que tiene para los deportistas.

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y un componente esencial de todos los tejidos de la articulación, cartílagos, tendones, ligamentos, huesos y piel. También forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, córnea ocular, dentina, encías y cuero cabelludo, y del tejido conjuntivo que protege nuestros músculos y órganos vitales. Su misión es aportar resistencia y flexibilidad a todos estos tejidos. Con el desgaste provocado por el paso del tiempo, el deporte, traumatismos o sobrepeso, nuestro colágeno se pierde y deteriora, y los tejidos de los que forma parte pierden grosor y resistencia. Cómo consecuencia, padecemos molestias y dolor en las articulaciones, fragilización y descalcificación de los huesos y arrugas y flacidez en la piel. Rigurosos estudios científicos demuestran que, tomando diez gramos diarios de colágeno asimilable puro, ayudamos a ralentizar la pérdida de esta proteína y favorecemos su regeneración. El colágeno asimilable es un alimento que debería formar parte de nuestra dieta habitual, actualmente muy pobre en este nutriente, y que, a la dosis recomendada, no presenta intolerancias ni efectos secundarios adversos. Tampoco presenta incompatibilidades con la ingesta de otros alimentos ni con la de complementos alimenticios o medicamentos.

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