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¿ Cuánto cuesta ser runner?

Durante los últimos años la práctica del llamado “running” ha crecido de manera exponencial, y es que, cada vez son más las personas que escogen éste deporte por diversión y como vía para mantener un estilo de vida saludable.

Correr aporta a nuestro organismo una serie de beneficios físicos y psicológicos extraordinarios. A nivel físico, además de proporcionarnos una condición física adecuada, previene la pérdida de tejido óseo, mejora el sistema inmunológico, reduce el riesgo de padecer patologías como la hipertensión o la diabetes y ayuda a tener una mejor digestión.

Por otra parte, a nivel psicológico reduce el estrés por lo que nos ayudará a tener un mejor descanso, porque al correr, nuestro cuerpo segrega la llamada “hormona de la felicidad”, que aumenta el nivel de endorfinas y serotonina en nuestro cuerpo y esto hace que te sientas más feliz y se reduzca el nivel de ansiedad.

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Otro de los atractivos del running es la facilidad para practicarlo, ya que tan sólo necesitamos ropa cómoda, unas buenas zapatillas y ganas de superarse a uno mismo.

Esta es probablemente una de las razones principales por las que en tiempos de crisis han sido muchas las personas que se han unido a la práctica de éste deporte.

Los expertos aseguran que correr es una de las prácticas deportivas más saludables y asequibles para todo tipo de bolsillos.

Para valorar el coste que supone salir a correr deberíamos tener en cuenta algunos aspectos, como la frecuencia de la práctica, el tipo de material deportivo empleado, objetivos o modalidad.  El comparador de precios idealo ha elaborado un estudio en el que se calcula el coste de salir a correr según la frecuencia de su práctica, dividiendo a los corredores en tres segmentos: principiantes, intermedios y avanzados.

Podemos considerar corredores principiantes aquellos que salen a correr una vez por semana. Para este grupo de corredores su necesidad principal consistirá en la adquisición de unas buenas zapatillas y ropa cómoda para su práctica. El coste total será no superará los 100€.

Para los corredores intermedios, cuya frecuencia de práctica es de 2 o 3 veces por semana, el coste rondará los 530€. En éste caso, las necesidades aumentan ya que incluimos prendas más específicas, como camiseta técnica, pulsera de actividad, calcetines deportivos, cortavientos o complementos como auriculares para escuchar música en carrera.

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Por último, tenemos a los corredores más avanzados, que corren 4 o más veces por semana. Aquí las necesidades aumentan considerablemente y en consecuencia el coste dedicado al desarrollo de esta actividad, el cual está estimado en unos 1.200€. Los corredores “más profesionales “ necesitarán de un mayor número de prendas deportivas, un reloj pulsómetro y varios tipos de zapatillas según el tipo de asfalto o para entrenamiento o carrera.

Además, este estudio nos revela que el coste del material deportivo para corredores ha bajado en los últimos años, por lo que correr en la actualidad sale más barato y esto es debido principalmente al aumento de su popularidad.

Prueba de ello, es que numerosas tiendas deportivas han aumentado su oferta de material de atletismo, además ha crecido el número de comercios especializados en running o incluso muchos establecimientos de ropa convencional han creado su propia línea deportiva.

Podemos concluir que el running ha llegado para quedarse y mejorar la vida de todos aquellos que lo practican.

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