11/03/2012.- I CXM DE MOIXENT

[silverbat]

No sé como estareis vosotros pero tengo una agujetas tremendas, ya no me acordaba que esto era posible,  ¡¡¡ NO ME PUEDO MOVER!!, me parece que voy a descansar unos días a la fuerza. 

 

Es lo normal. Piensa que en la montaña utilizamos músculos que en asfalto y en llano no. Yo tengo agujetas en los laterales externos de los muslos y cadera. Hoy he descansado, pero mañana por la tarde a rodar. Eso sí, hasta el viernes ya no hago entrenamiento de calidad.

[Josep V.]

No sé como estareis vosotros pero tengo una agujetas tremendas, ya no me acordaba que esto era posible,  ¡¡¡ NO ME PUEDO MOVER!!, me parece que voy a descansar unos días a la fuerza.  

Es normal, como te dice Silverbat se utilizan muchos musculos mas intensamente que cuando corremos en llano y asfalto. Yo en la primera que hice tambien estaba dolorido el día siguiente y sobre todo a los dos días, el segundo día es el peor .
Yo estoy bien quitando de que me duele la rodilla y la cadera izquierda del castañazo pero aunque ayer descansé como suelo hacer cuando hay carrera domingo, hoy ya me toca entrene fuerte o intensivo, fartlek creo recordar.

[silverbat]

Juanvi ha dado explicaciones en facebook:

Juanvi Jv Sport
IMPORTANTE ACLARACION:
Mucha gente me dice que no quedaban geles y lo que pasó es que no había, ya que al estar el paraje declarado monumento historico cultural hay que respetar una serie de normas medioambientales, y por este motivo no se me permitio dar nada que pudiera ser tirado despues por el recorrido, como mucha gente coje el gel y despues se lo toma a mitad camino, no me quedo otra que poner gominolas y demas

Juanvi Jv Sport
Gracias Manuel, el tema de los geles, finalmente no me dejaron poner en los avituallamientos porque al estar declarado monumento historico cultural, no se podía poner nada que pudiera despues tirarse y ensuciar el entorno, por eso tuve que poner gominolas y demas. Y el tema del agua es verdad que fue un fallo tecnico porque agua había preparada pero por tema de logistica no se pudo reponer entre avituallamientos. Pero la verdad es que tampoco se esperaban 24 grados. PROMETO que en próximas ediciones esto estará solucionado

[samarut]

gracias para Josep y Silverbat, los dolores  ( agujetas) los tengo para bajar las escaleras , , puedo incluso correr despacio, esta carrera me ha instruido mucho, el próximo reto para mi es la media de Segorbe

[Josep V.]

Para los que no lo sepais hay muchas fotos y videos en la web.
Yo salgo en alguna volando en un descenso

http://www.jvsport.es/